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Después
Valencia28 años12 meses
Javier Martínez
De ser el flaco del grupo a ganar 12 kilos de músculo limpio.
Toda mi vida fui ectomorfo. Comer mucho y no notar nada. Trekking Lion me enseñó que la clave no era la cantidad sino la constancia: dieta de volumen estructurada, entrenamiento de fuerza progresivo y descanso de verdad. Un año después mis camisetas viejas no me valen — y me da igual.
Ganar músculoPrograma combinado+12 kg de músculo
