Antes
Después
Bilbao47 años9 meses
Carlos Ruíz
Creía que a mi edad el máximo era 'mantenerme'. Estaba equivocado.
Empecé con 47 años, dolor lumbar, sobrepeso y la idea de que mi mejor versión quedaba atrás. La rutina de fuerza adaptada y la dieta de definición cambiaron todo. 9 meses después mi mujer me dijo: 'no sé si estás más guapo o más tranquilo, pero algo es distinto'. Las dos cosas.
DefiniciónEntrenamiento en gym16 kg menos