Entrenamientos
Mueve el cuerpo.
Como tú quieras.
Rutinas guiadas para hacer en casa, con poco material. Elige por categoría, duración o lo que te apetezca hoy.
hiitavanzado
10 min200 kcalbarras
reto de tigre
RETO
fuerzaavanzado
15 min150 kcalsin material
flexiones de Tigre
coreavanzado
15 min180 kcalEsterilla
Core de Acero
Abdomen fuerte, postura impecable
cardiointermedio
35 min420 kcalSin equipamiento
Cardio Quemagrasa
Suda, ríe, transforma
fuerzaintermedio
40 min380 kcalMancuernas (5-10kg)
Fuerza con Mancuernas
Construye músculo desde tu salón
flexibilidadprincipiante
25 min150 kcalEsterilla
Yoga Flow Restaurador
Conecta cuerpo y mente
full_bodyprincipiante
30 min320 kcalEsterilla
Full Body Despertar
Empieza el día con energía total
hiitintermedio
20 min280 kcalSin equipamiento
HIIT Express en Casa
20 minutos para sentirte poderoso/a